Fish
Fish, flounder, baked or broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie128kcal / 100g
Proteine15.4g69.1% dell'energia
Grassi6.9g30.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.3g
Proteine
15.4g (69.1%)Grassi
6.9g (30.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie128kcal
Proteine15.4g
Grassi6.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine31%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 128 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, flounder, baked or broiled mostrano 128 calorie per 100g. Offre 15.4g di proteine, 6.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti