Fish
Fish, catfish, baked or broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine18.9g61.4% dell'energia
Grassi11.9g38.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.8g
Proteine
18.9g (61.4%)Grassi
11.9g (38.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine18.9g
Grassi11.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine38%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, catfish, baked or broiled offre un apporto di 189 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.9g di proteine, 11.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti