Fish

Fish, catfish, baked or broiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories189kcal / 100g
Protéines18.9g61.4% de l'énergie
Lipides11.9g38.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.8g
Protéines
18.9g (61.4%)
Lipides
11.9g (38.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories189kcal
Protéines18.9g
Lipides11.9g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines38%
Lipides totaux18%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, catfish, baked or broiled apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.9g de protéines, 11.9g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients