Fish Unprepared/Unprocessed
WHOLE G & S TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie75kcal / 100g
Proteine12.4g87.9% dell'energia
Grassi0.4g2.8% dell'energia
Carboidrati1.3g9.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.1g
Proteine
12.4g (87.9%)Grassi
0.4g (2.8%)Carboidrati
1.3g (9.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie75kcal
Proteine12.4g
Grassi0.4g
Carboidrati1.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 75 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE G & S TILAPIA offre un apporto di 75 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 0.4g di grassi e 1.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti