Fish Unprepared/Unprocessed
WHOLE G & S TILAPIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas12.4g87.9% de la energía
Grasas0.4g2.8% de la energía
Carbohidratos1.3g9.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
12.4g (87.9%)Grasas
0.4g (2.8%)Carbohidratos
1.3g (9.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas12.4g
Grasas0.4g
Carbohidratos1.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE G & S TILAPIA revela un aporte de 75 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 0.4g de lípidos y 1.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes