Fish Unprepared/Unprocessed
SPLIT BLOATER HERRING
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine23.5g79.9% dell'energia
Grassi5.9g20.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.4g
Proteine
23.5g (79.9%)Grassi
5.9g (20.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine23.5g
Grassi5.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine47%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPLIT BLOATER HERRING contiene 106 kcal. Fornisce 23.5g di proteine, 5.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti