Fish Unprepared/Unprocessed
SPLIT BLOATER HERRING
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas23.5g79.9% de la energía
Grasas5.9g20.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.4g
Proteínas
23.5g (79.9%)Grasas
5.9g (20.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas23.5g
Grasas5.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas47%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPLIT BLOATER HERRING proporciona 106 kcal. Contiene 23.5g de proteínas, 5.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes