Fish Unprepared/Unprocessed

RET BAG IVP MAHI

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie71kcal / 100g
Proteine14.9g95.5% dell'energia
Grassi0.7g4.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale15.6g
Proteine
14.9g (95.5%)
Grassi
0.7g (4.5%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie71kcal
Proteine14.9g
Grassi0.7g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia4%
Proteine30%
Grassi totali1%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)

🏃‍♂️Corsa6minuti
🚴‍♀️Ciclismo8minuti
🚶‍♂️Camminare17minuti
🧘‍♀️Yoga25minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, RET BAG IVP MAHI offre un apporto di 71 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.9g di proteine, 0.7g di grassi e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronPotassiumSodiumVitamin A