Fish Unprepared/Unprocessed
RAINBOW TROUT FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine19.6g75.7% dell'energia
Grassi6.3g24.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.9g
Proteine
19.6g (75.7%)Grassi
6.3g (24.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine19.6g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine39%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RAINBOW TROUT FILLET offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.6g di proteine, 6.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti