Fish Unprepared/Unprocessed
7/9 OZ PANGASIUS FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine17.9g76.8% dell'energia
Grassi5.4g23.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
17.9g (76.8%)Grassi
5.4g (23.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine17.9g
Grassi5.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine36%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 7/9 OZ PANGASIUS FILLETS contiene 119 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 5.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti