Fish Unprepared/Unprocessed
7/9 OZ PANGASIUS FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas17.9g76.8% de la energía
Grasas5.4g23.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
17.9g (76.8%)Grasas
5.4g (23.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas17.9g
Grasas5.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas36%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de 7/9 OZ PANGASIUS FILLETS proporciona 119 kcal. Contiene 17.9g de proteínas, 5.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes