Fish Unprepared/Unprocessed
2/3 OZ IQF TILAPIA FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine20g91.7% dell'energia
Grassi1.8g8.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.8g
Proteine
20g (91.7%)Grassi
1.8g (8.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine20.0g
Grassi1.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine40%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 2/3 OZ IQF TILAPIA FILLET contiene 94 kcal. Fornisce 20g di proteine, 1.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti