Fish & Seafood
WILD IN OLIVE OIL MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine24.7g67.7% dell'energia
Grassi11.8g32.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.5g
Proteine
24.7g (67.7%)Grassi
11.8g (32.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine24.7g
Grassi11.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine49%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD IN OLIVE OIL MACKEREL offre un apporto di 200 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24.7g di proteine, 11.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti