Fish & Seafood
SMOKED MACKEREL IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie367kcal / 100g
Proteine18.3g35.5% dell'energia
Grassi33.3g64.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.6g
Proteine
18.3g (35.5%)Grassi
33.3g (64.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie367kcal
Proteine18.3g
Grassi33.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine37%
Grassi totali51%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 367 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED MACKEREL IN OLIVE OIL contiene 367 kcal. Fornisce 18.3g di proteine, 33.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti