Fish & Seafood
SKINLESS ATLANTIC SALMON FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine20.4g63.9% dell'energia
Grassi11.5g36.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.9g
Proteine
20.4g (63.9%)Grassi
11.5g (36.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine20.4g
Grassi11.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine41%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SKINLESS ATLANTIC SALMON FILLET offre un apporto di 186 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.4g di proteine, 11.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti