Fish & Seafood
SEAFOOD STUFFED SALMON WITH BROCCOLI FLORETS, SEAFOOD WITH BROCCOLI FLORETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine10.3g33.4% dell'energia
Grassi12.2g39.6% dell'energia
Carboidrati8.3g26.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.8g
Proteine
10.3g (33.4%)Grassi
12.2g (39.6%)Carboidrati
8.3g (26.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine10.3g
Grassi12.2g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali19%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SEAFOOD STUFFED SALMON WITH BROCCOLI FLORETS, SEAFOOD WITH BROCCOLI FLORETS mostrano 179 calorie per 100g. Offre 10.3g di proteine, 12.2g di grassi totali e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti