Fish & Seafood
PREMIUM SQUID
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine10.6g36.3% dell'energia
Grassi7.1g24.3% dell'energia
Carboidrati11.5g39.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
10.6g (36.3%)Grassi
7.1g (24.3%)Carboidrati
11.5g (39.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine10.6g
Grassi7.1g
Carboidrati11.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine21%
Grassi totali11%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PREMIUM SQUID offre un apporto di 150 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 7.1g di grassi e 11.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti