Fish & Seafood
PREMIUM SQUID
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein10.6g36.3% der Energie
Fett7.1g24.3% der Energie
Kohlenhydrate11.5g39.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
10.6g (36.3%)Fett
7.1g (24.3%)Kohlenhydrate
11.5g (39.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein10.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM SQUID 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 7.1g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten