Fish & Seafood
MUSSELS IN A GARLIC BUTTER SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine8.6g48.0% dell'energia
Grassi4.3g24.0% dell'energia
Carboidrati5g27.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.9g
Proteine
8.6g (48.0%)Grassi
4.3g (24.0%)Carboidrati
5g (27.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine8.6g
Grassi4.3g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine17%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MUSSELS IN A GARLIC BUTTER SAUCE offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.6g di proteine, 4.3g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti