Fish & Seafood
FRESH ROCKFISH FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine20.4g94.0% dell'energia
Grassi1.3g6.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.7g
Proteine
20.4g (94.0%)Grassi
1.3g (6.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine20.4g
Grassi1.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine41%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FRESH ROCKFISH FILLETS contiene 88 kcal. Fornisce 20.4g di proteine, 1.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti