Fish & Seafood
FRESH ROCKFISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas20.4g94.0% de la energía
Grasas1.3g6.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.7g
Proteínas
20.4g (94.0%)Grasas
1.3g (6.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas20.4g
Grasas1.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas41%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FRESH ROCKFISH FILLETS proporciona 88 kcal. Contiene 20.4g de proteínas, 1.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes