Fish & Seafood
CUTTLEFISH (PIECES) IN INK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine14.6g38.1% dell'energia
Grassi18.2g47.5% dell'energia
Carboidrati5.5g14.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
14.6g (38.1%)Grassi
18.2g (47.5%)Carboidrati
5.5g (14.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine14.6g
Grassi18.2g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine29%
Grassi totali28%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CUTTLEFISH (PIECES) IN INK offre un apporto di 236 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.6g di proteine, 18.2g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti