Fish & Seafood
CUTTLEFISH (PIECES) IN INK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein14.6g38.1% der Energie
Fett18.2g47.5% der Energie
Kohlenhydrate5.5g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
14.6g (38.1%)Fett
18.2g (47.5%)Kohlenhydrate
5.5g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein14.6g
Fett18.2g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein29%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CUTTLEFISH (PIECES) IN INK 236 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.6g Protein, 18.2g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten