Fish & Seafood
COLD SMOKED SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine24.6g62.3% dell'energia
Grassi14.9g37.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.5g
Proteine
24.6g (62.3%)Grassi
14.9g (37.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine24.6g
Grassi14.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine49%
Grassi totali23%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COLD SMOKED SALMON contiene 228 kcal. Fornisce 24.6g di proteine, 14.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti