Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine20.4g56.2% dell'energia
Grassi15.9g43.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.3g
Proteine
20.4g (56.2%)Grassi
15.9g (43.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine20.4g
Grassi15.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali24%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ATLANTIC SALMON contiene 221 kcal. Fornisce 20.4g di proteine, 15.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti