Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine17.9g42.4% dell'energia
Grassi7.9g18.7% dell'energia
Carboidrati16.4g38.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
17.9g (42.4%)Grassi
7.9g (18.7%)Carboidrati
16.4g (38.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine17.9g
Grassi7.9g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine36%
Grassi totali12%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ALMOND CRUSTED FLOUNDER offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 7.9g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti