Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein17.9g42.4% der Energie
Fett7.9g18.7% der Energie
Kohlenhydrate16.4g38.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.2g
Protein
17.9g (42.4%)Fett
7.9g (18.7%)Kohlenhydrate
16.4g (38.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein17.9g
Fett7.9g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALMOND CRUSTED FLOUNDER 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 7.9g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten