Fish - Prepared/Processed
DNU-ALASKA POLLOCK WG BREADED 3.6 OZ HOAGIE PORTIONS OVEN READY COOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine14.7g38.5% dell'energia
Grassi8.8g23.0% dell'energia
Carboidrati14.7g38.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
14.7g (38.5%)Grassi
8.8g (23.0%)Carboidrati
14.7g (38.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine14.7g
Grassi8.8g
Carboidrati14.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine29%
Grassi totali14%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di DNU-ALASKA POLLOCK WG BREADED 3.6 OZ HOAGIE PORTIONS OVEN READY COOKED contiene 196 kcal. Fornisce 14.7g di proteine, 8.8g di grassi e 14.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti