Finfish and Shellfish Products
Fish, whiting, mixed species, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie90kcal / 100g
Proteine18.3g93.4% dell'energia
Grassi1.3g6.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.6g
Proteine
18.3g (93.4%)Grassi
1.3g (6.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie90kcal
Proteine18.3g
Grassi1.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine37%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 90 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, whiting, mixed species, raw offre un apporto di 90 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.3g di proteine, 1.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti