Finfish and Shellfish Products

Fish, whiting, mixed species, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories90kcal / 100g
Protéines18.3g93.4% de l'énergie
Lipides1.3g6.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.6g
Protéines
18.3g (93.4%)
Lipides
1.3g (6.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories90kcal
Protéines18.3g
Lipides1.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines37%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 90 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche21minutes
🧘‍♀️Yoga32minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, whiting, mixed species, raw !

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Service conforme à la loi 2024 (Montreuil)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, whiting, mixed species, raw apporte 90 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.3g de protéines, 1.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc