Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie86kcal / 100g
Proteine19.4g95.1% dell'energia
Grassi1g4.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.4g
Proteine
19.4g (95.1%)Grassi
1g (4.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie86kcal
Proteine19.4g
Grassi1.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine39%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) contiene 86 kcal. Fornisce 19.4g di proteine, 1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti