Finfish and Shellfish Products
Fish, spot, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine23.7g79.0% dell'energia
Grassi6.3g21.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
23.7g (79.0%)Grassi
6.3g (21.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine23.7g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine47%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, spot, cooked, dry heat contiene 158 kcal. Fornisce 23.7g di proteine, 6.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti