Finfish and Shellfish Products
Fish, spot, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas23.7g79.0% de la energía
Grasas6.3g21.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
23.7g (79.0%)Grasas
6.3g (21.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas23.7g
Grasas6.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas47%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, spot, cooked, dry heat proporciona 158 kcal. Contiene 23.7g de proteínas, 6.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes