Finfish and Shellfish Products
Fish, scup, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine18.9g87.5% dell'energia
Grassi2.7g12.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.6g
Proteine
18.9g (87.5%)Grassi
2.7g (12.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine18.9g
Grassi2.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine38%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, scup, raw mostrano 105 calorie per 100g. Offre 18.9g di proteine, 2.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti