Finfish and Shellfish Products
Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie208kcal / 100g
Proteine24.6g68.3% dell'energia
Grassi11.4g31.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
24.6g (68.3%)Grassi
11.4g (31.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie208kcal
Proteine24.6g
Grassi11.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine49%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 208 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone offre un apporto di 208 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24.6g di proteine, 11.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti