Finfish and Shellfish Products
Fish, roughy, orange, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine22.6g96.2% dell'energia
Grassi0.9g3.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.5g
Proteine
22.6g (96.2%)Grassi
0.9g (3.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine22.6g
Grassi0.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine45%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, roughy, orange, cooked, dry heat contiene 105 kcal. Fornisce 22.6g di proteine, 0.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti