Finfish and Shellfish Products
Fish, roughy, orange, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas22.6g96.2% de la energía
Grasas0.9g3.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.5g
Proteínas
22.6g (96.2%)Grasas
0.9g (3.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas22.6g
Grasas0.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas45%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, roughy, orange, cooked, dry heat proporciona 105 kcal. Contiene 22.6g de proteínas, 0.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes