Finfish and Shellfish Products
Fish, monkfish, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine14.5g90.6% dell'energia
Grassi1.5g9.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.0g
Proteine
14.5g (90.6%)Grassi
1.5g (9.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine14.5g
Grassi1.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine29%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, monkfish, raw mostrano 76 calorie per 100g. Offre 14.5g di proteine, 1.5g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti