Finfish and Shellfish Products
Fish, monkfish, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas14.5g90.6% de la energía
Grasas1.5g9.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.0g
Proteínas
14.5g (90.6%)Grasas
1.5g (9.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas14.5g
Grasas1.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas29%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, monkfish, raw muestra 76 calorías por 100g. Ofrece 14.5g de proteínas, 1.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes