Finfish and Shellfish Products
Fish, monkfish, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine18.6g90.7% dell'energia
Grassi1.9g9.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.5g
Proteine
18.6g (90.7%)Grassi
1.9g (9.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine18.6g
Grassi1.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine37%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, monkfish, cooked, dry heat mostrano 97 calorie per 100g. Offre 18.6g di proteine, 1.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti