Finfish and Shellfish Products
Fish, monkfish, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas18.6g90.7% de la energía
Grasas1.9g9.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.5g
Proteínas
18.6g (90.7%)Grasas
1.9g (9.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas18.6g
Grasas1.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas37%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, monkfish, cooked, dry heat muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 18.6g de proteínas, 1.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes