Finfish and Shellfish Products
Fish, herring, Pacific, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine16.4g54.1% dell'energia
Grassi13.9g45.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.3g
Proteine
16.4g (54.1%)Grassi
13.9g (45.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine16.4g
Grassi13.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine33%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, herring, Pacific, raw offre un apporto di 195 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.4g di proteine, 13.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti