Finfish and Shellfish Products
Fish, herring, Pacific, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas16.4g54.1% de la energía
Grasas13.9g45.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
16.4g (54.1%)Grasas
13.9g (45.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas16.4g
Grasas13.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas33%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, herring, Pacific, raw revela un aporte de 195 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.4g de proteínas, 13.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes