Finfish and Shellfish Products
Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine23g66.5% dell'energia
Grassi11.6g33.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
23g (66.5%)Grassi
11.6g (33.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine23.0g
Grassi11.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine46%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat offre un apporto di 203 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23g di proteine, 11.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti