Finfish and Shellfish Products
Fish, drum, freshwater, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine17.5g78.1% dell'energia
Grassi4.9g21.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.4g
Proteine
17.5g (78.1%)Grassi
4.9g (21.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine17.5g
Grassi4.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine35%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, drum, freshwater, raw mostrano 119 calorie per 100g. Offre 17.5g di proteine, 4.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin CSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti