Finfish and Shellfish Products
Fish, drum, freshwater, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas17.5g78.1% de la energía
Grasas4.9g21.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
17.5g (78.1%)Grasas
4.9g (21.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas17.5g
Grasas4.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas35%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, drum, freshwater, raw muestra 119 calorías por 100g. Ofrece 17.5g de proteínas, 4.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin CSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes