Finfish and Shellfish Products
Fish, bluefish, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie159kcal / 100g
Proteine25.7g82.6% dell'energia
Grassi5.4g17.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.1g
Proteine
25.7g (82.6%)Grassi
5.4g (17.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie159kcal
Proteine25.7g
Grassi5.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine51%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 159 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, bluefish, cooked, dry heat offre un apporto di 159 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25.7g di proteine, 5.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti