Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine10.5g25.7% dell'energia
Grassi10g24.4% dell'energia
Carboidrati20.4g49.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.9g
Proteine
10.5g (25.7%)Grassi
10g (24.4%)Carboidrati
20.4g (49.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine10.5g
Grassi10.0g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali15%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 10g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti