Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas10.5g25.7% de la energía
Grasas10g24.4% de la energía
Carbohidratos20.4g49.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.9g
Proteínas
10.5g (25.7%)Grasas
10g (24.4%)Carbohidratos
20.4g (49.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas10.5g
Grasas10.0g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales15%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 10g de lípidos y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes