Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA WITH PIQUILLO PEPPER SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine2.4g12.0% dell'energia
Grassi4.3g21.5% dell'energia
Carboidrati13.3g66.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
2.4g (12.0%)Grassi
4.3g (21.5%)Carboidrati
13.3g (66.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine2.4g
Grassi4.3g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA WITH PIQUILLO PEPPER SAUCE offre un apporto di 105 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.4g di proteine, 4.3g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti